No
時間
元金額
円建て
色
icon
チャンネル名
チャット
09/01
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Rufla
下半身だけでいいのか
09/01
21:141725192861600074
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ふみねいち和
ジャンプスクワットの疲労考えると全域もそうよね着地とかもあるが
09/01
21:141725192896518385
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安曇-Azumi-
腕の振りも必要じゃね？アイドルジャンプならその限りでもないかもだけど
09/01
21:151725192903663621
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リット[おまる座広報部切り抜き課員]
だるい、掃除機完全に沈黙
09/01
21:151725192917859120
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ふみねいち和
体幹で制動もするだろうね
09/01
21:151725192918358898
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テラ・ぺた・エクサ
上半身の姿勢維持とかになると背筋とかも使ってそう
09/01
21:151725192948275678
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SiL sil
あれま
09/01
21:151725192951468556
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リット[おまる座広報部切り抜き課員]
下半身のばね必要だからねぇ、ふとももも鍛えないと
09/01
21:161725192971507672
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リット[おまる座広報部切り抜き課員]
前からバッテリー劣化してたけど、まさか完全沈黙とは
09/01
21:161725193007947084
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Rufla
筋力もそうだけど、筋肉の伸びというか、しなやかさも必要か？
09/01
21:171725193040173094
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テラ・ぺた・エクサ
あー要りそう
09/01
21:171725193044827908
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ふみねいち和
コードレスか
09/01
21:171725193046828390
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ナエギエナ
なんだかんだ体幹とかありそう。ジャンプ力ある人は体幹もしっかりしているイメージ
09/01
21:171725193049108487
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ポカリ飲むか?
吸引力の変わらないただ一つの掃除機
09/01
21:181725193092649984
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Rufla
純粋な筋力より、筋肉のスムーズさが必要な気もしてきた
09/01
21:181725193128412076
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ふみねいち和
腿の瞬発力は必要ね
09/01
21:191725193171806702
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ふみねいち和
ジャンプ力 トレーニングでいっぱいでてくんね
09/01
21:191725193186972657
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安曇-Azumi-
走り高跳びやるかはさみ跳び限定で
09/01
21:201725193225381630
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安曇-Azumi-
高く飛ぶというイメージが必要そうだし
09/01
21:201725193244292105
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テラ・ぺた・エクサ
膝もだし、ふくらはぎの力も必要になりそう
09/01
21:201725193245954853
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Rufla
アイドルジャンプとかダンスとかになると、フィギアスケート選手みたいな筋肉作りになるんかな？
09/01
21:221725193326478108
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ナエギエナ
調べたら、ジャンプで使う主要な筋肉は「大臀筋（お尻）」「大腿四頭筋（前もも）」「ハムストリング（もも裏）」「腓腹筋・ヒラメ筋（ふくらはぎ）」「腹筋・背筋群」らしい
09/01
21:221725193343490687
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もぐもぐ
メンバーシップ入り:おまる座
09/01
21:221725193347640430
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テラ・ぺた・エクサ
アイドルなら持久力も大事な気がする 赤くて芯のほうの筋力
09/01
21:221725193350815857
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SiL sil
…つまり下半身全部でいいな！
09/01
21:221725193352636878
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磯辺揚げ
09/01
21:221725193355618911
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SiL sil
09/01
21:221725193359331750
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Rufla
胸部より下全部だな！
09/01
21:221725193360478135
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ナエギエナ
09/01
21:221725193363646211
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ふみねいち和
ようこそ
09/01
21:221725193369992066
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テラ・ぺた・エクサ
09/01
21:231725193402157583
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ナエギエナ
腹も背中も大事なのね
09/01
21:241725193463756903
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Rufla
そこに自分の体重を浮かせる筋力って考えると、瞬間のエネルギー消費ヤバそうだね
09/01
21:241725193474441777
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テラ・ぺた・エクサ
下半身全体なんだなぁ
09/01
21:251725193543599173
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Rufla
ジャンプしてるだけでも筋トレになるんやなぁ
09/01
21:271725193640249820
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ふみねいち和
ジャンプスクワット10回で25kcalとかあるし負荷も消費もやばいだろうね
09/01
21:271725193647442557
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SiL sil
まあバーピーやると4ぬほどきついし
09/01
21:271725193670702850
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久保もり
09/01
21:291725193794845627
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ふみねいち和
バーピーは10回で30か何セットかやるわけだし4ぬな
09/01
21:301725193832701923
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Rufla
ジャンプって無酸素運動でいいのかな
09/01
21:311725193881997373
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ふみねいち和
ジャンプしながら走るとかバレー部だとやるけどどうなんだろ
09/01
21:321725193932753250
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Rufla
ハードル走してるイメージ？
09/01
21:331725194026112408
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ハマハマ
メンバーシップ入り:おまる座
09/01
21:341725194042455585
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久保もり
09/01
21:341725194044320099
21:341725194044320099
むっつー
メンバーシップ入り:おまる座
09/01
21:341725194054669964
21:341725194054669964
久保もり
09/01
21:341725194066540183
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ムー!!
09/01
21:341725194068802747
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ふみねいち和
ネット際でピョンピョンブロックしながら横いって端までいったら走って位置に戻るこうまとめると無酸素っぽいな
09/01
21:341725194071014865
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ふみねいち和
ようこそ
09/01
21:341725194071129075
21:341725194071129075
ナエギエナ
09/01
21:351725194121343018
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磯辺揚げ
09/01
21:351725194156568448
21:351725194156568448
久保もり
０期生の告知って ライブしか思い付かないけど
09/01
21:361725194176689785
21:361725194176689785
ムー!!
確かにねぇ
09/01
21:361725194188427983
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久保もり
まさかのファンミあるとか…かな？
09/01
21:361725194197248732
21:361725194197248732
ナエギエナ
ライブだろうけど、既にあることは情報出てるのよね
09/01
21:371725194223912541
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まる
9割方0期生周年ライブについてでしょう？前に公式がポストしてたし
09/01
21:371725194247686915
21:371725194247686915
久保もり
情報出てからの告知って…
09/01
21:371725194250734556
21:371725194250734556
まる
あることしか言われてないからそれについての話
09/01
21:371725194261176841
21:371725194261176841
ドンポン
こんぽる！しごおわ！ただいま
09/01
21:371725194267489105
21:371725194267489105
SiL sil
おつおか
09/01
21:371725194270573554
21:371725194270573554
まる
あること以外何も情報出てないからね
09/01
21:371725194273937244
21:371725194273937244
ムー!!
おつおか
09/01
21:371725194278308019
21:371725194278308019
ふみねいち和
こんおつおか
09/01
21:371725194279044804
21:371725194279044804
久保もり
しごつおか
09/01
21:371725194279096640
21:371725194279096640
ナエギエナ
おつおか～
09/01
21:381725194284435386
21:381725194284435386
まる
ごつおか～
09/01
21:381725194293813042
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ヒラガイ シューヤー
しごおつ～
09/01
21:381725194298210674
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ふみねいち和
場所とかチケット情報とかの告知か
09/01
21:381725194299874376
21:381725194299874376
ドンポン
おつあり
09/01
21:381725194301383304
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久保もり
出てるのは告知言わないしなぁ
09/01
21:381725194308225762
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磯辺揚げ
おつおか〜
09/01
21:381725194321189777
21:381725194321189777
久保もり
オリ曲だったり
09/01
21:381725194324369047
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まる
いや普通に無料のyoutubeライブだと思うよｗ
09/01
21:381725194327670889
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ナエギエナ
現地ありの可能性！？
09/01
21:381725194337118211
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まる
詳細の告知ってだけだと思うけどね～
09/01
21:391725194352571892
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ふみねいち和
なるほどね
09/01
21:391725194363365398
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久保もり
ゲストYAGOOとかw
09/01
21:391725194365607040
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安曇-Azumi-
まぁそうすよな
09/01
21:391725194366594633
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まる
現地ライブはみこちとすいちゃんが時間的にさすがに厳しすぎる
09/01
21:411725194519810343
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ナエギエナ
ある意味も0期生
も0期生09/01
21:421725194567266338
21:421725194567266338
まる
雷の音が
09/01
21:421725194576214176
21:421725194576214176
ふみねいち和
YAG00だったか
09/01
21:441725194640771209
21:441725194640771209
ムー!!
うちの方は雷は光ってるだけだわ
09/01
21:441725194659928558
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久保もり
YAGOOがゲストで来たらホロリスはみんな歓喜する 謎のカリスマw
09/01
21:451725194712567583
21:451725194712567583
ムー!!
YAGOOがいなければどうなっていた事か...
09/01
21:461725194762641228
21:461725194762641228
久保もり
厳密には YAGOO と Aちゃんね
09/01
21:461725194788825655
21:461725194788825655
ムー!!
そうね！
09/01
21:491725194973769267
21:491725194973769267
ムー!!
ちょっと私用で抜けます！
09/01
21:501725195051800828
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ナエギエナ
てら
09/01
21:511725195066278369
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磯辺揚げ
てら〜
09/01
21:511725195071225290
21:511725195071225290
久保もり
いてら
09/01
21:521725195125863223
21:521725195125863223
ふみねいち和
てら
09/01
21:541725195290141410
21:541725195290141410
ナエギエナ
金色の爪切りと爪やすりはネット通販してない感じかね
09/01
21:551725195301407824
21:551725195301407824
ナエギエナ
公式サイト観ても見つからなかった
09/01
21:561725195382867395
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マッツ【羊毛座員】
やあ、座長は枕を手に入れたようだね
09/01
21:561725195409175749
21:561725195409175749
ナエギエナ
やあ
09/01
21:581725195481391762
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ほたて貝
座長の枕係の座員は職が無くなるな
09/01
21:591725195560774570
21:591725195560774570
ナエギエナ
時代とともに仕事が無くなるのは良くあること
09/01
21:591725195561229649
21:591725195561229649
マッツ【羊毛座員】
肘枕に降格か
09/01
22:001725195611925091
22:001725195611925091
まる
こうやって工業化が進んで行ったのだ（違わないけど違う）
09/01
22:001725195618864514
22:001725195618864514
ナエギエナ
←肘...？09/01
22:001725195621417132
22:001725195621417132
ヒラガイ シューヤー
材料になってもらう
09/01
22:011725195671098929
22:011725195671098929
久保もり
転職が必要やな
09/01
22:031725195788263668
22:031725195788263668
久保もり
転職やのうて 転生トカトカトーカ♪
09/01
22:031725195830780991
22:031725195830780991
野上イズナ
公式ホロサマビンゴのコメント欄見て気分悪くなった
09/01
22:041725195869200793
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ナエギエナ
それは文字に酔ったから？なんかアレなコメントがあったから？
09/01
22:051725195906618003
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野上イズナ
お気持ちコメントまみれで気持ち悪くなった。悪寒がする。
09/01
22:061725196019876618
22:061725196019876618
久保もり
悪寒がするコメントは気にしたらアカン オカンもそう言うとる
09/01
22:081725196100509743
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ナエギエナ
そこを受け止めるのはリスナーではなくて、運営さんだから気にしなくて良いのよ
09/01
22:081725196104779547
22:081725196104779547
野上イズナ
09/01
22:081725196111083556
22:081725196111083556
野上イズナ
シャワってくる
09/01
22:081725196118265289
22:081725196118265289
ナエギエナ
しゃわてら
09/01
22:091725196142009073
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久保もり
しゃわてら
09/01
22:091725196195406073
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野上イズナ
0期生配信でちょっと癒された
09/01
22:091725196198153801
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久保もり
正直、マクラは見劣りするけど、自費で買う気にならない
09/01
22:101725196209429703
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久保もり
んやで
09/01
22:111725196299950072
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久保もり
アズきちの配信チケット 安くね？
09/01
22:111725196313074620
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Bari Kagami
メンバーシップ入り:おまる座
09/01
22:111725196316690984
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ナエギエナ
スポンサーの都合かね
09/01
22:121725196328367573
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久保もり
09/01
22:121725196337702477
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ナエギエナ
09/01
22:121725196358281523
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久保もり
埼玉って スーパーナニーナ？
09/01
22:121725196364892706
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磯辺揚げ
09/01
22:121725196375650646
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まる
SSAよ
09/01
22:131725196391454598
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久保もり
ソニックシティ？
09/01
22:131725196401935693
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ナエギエナ
09/01
22:131725196432945788
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まる
いや、最初のであってるよ
09/01
22:141725196461495777
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久保もり
埼玉スーパーナニーナ （ネタ知ってる人は強者）
09/01
22:141725196481321466
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久保もり
なる
09/01
22:151725196540580689
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久保もり
埼玉副都心か北与野やね
09/01
22:171725196620925663
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まる
副都心になってしまったｗ
09/01
22:171725196630124768
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SiL sil
たまアリ
09/01
22:171725196672650668
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SiL sil
行こうと思えば30分やな
09/01
22:181725196682382423
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ナエギエナ
スーパーなルーナ
09/01
22:181725196714014241
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久保もり
新都心かw
09/01
22:181725196736546142
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野上イズナ
シャワもど
09/01
22:191725196743103034
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野上イズナ
翔んで埼玉
09/01
22:191725196745846981
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久保もり
乗り換え無し1本やな
09/01
22:191725196748746874
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SiL sil
しゃわおか
09/01
22:191725196754490113
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磯辺揚げ
ほかえり〜
09/01
22:191725196762862112
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久保もり
しゃわおか
09/01
22:201725196824813118
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久保もり
一時期よく行ってたけど、最近は行ってないのが玉に瑕
09/01
22:201725196832559254
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野上イズナ
調べたらそこそこ近かった
09/01
22:211725196909271643
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野上イズナ
キャパどれぐらいなん
09/01
22:221725196923570023
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SiL sil
37000
09/01
22:221725196935883673
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SiL sil
あ、これスタジアムモードだ
09/01
22:221725196938670955
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まる
モードによるけど22000～37000
09/01
22:221725196941045067
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SiL sil
アリーナだと22500
09/01
22:221725196957665770
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野上イズナ
ほぉん
09/01
22:231725196984027658
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ナエギエナ
さいたまスーパーアリーナって聞いたことあると思ったら、ファイズが壊したところか
09/01
22:231725197022985033
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野上イズナ
割と近くでライブが開かれることになろうとは
09/01
22:241725197075294331
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久保もり
この間のファンミが約1000人 今月の国際フォーラムB7 が1200人 まぁ、考えるのよそうw
09/01
22:251725197108868493
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久保もり
台風11号 ヤギ発生
09/01
22:251725197119486373
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ナエギエナ
きたか09/01
22:261725197165281201
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野上イズナ
ホロの羊で対抗だ
09/01
22:261725197175530254
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久保もり
最近のライダーは 埼玉スタジアム やからぬ
09/01
22:261725197180982005
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ナエギエナ
いてえええええ09/01
22:271725197226949337
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SiL sil
11号は日本列島には関係なさそう
09/01
22:271725197231680162
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SiL sil
台湾が大変かもね
09/01
22:281725197315558306
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久保もり
てぇてぇの浪や
09/01
22:331725197593381681
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ポカリ飲むか?
埼玉県民にはそこらへんの草でも食わせておけ
09/01
22:331725197613657306
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ジョニィー
対応ひどすぎるｗ
09/01
22:371725197854392952
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ミルカ
メンバーシップ入り:おまる座
09/01
22:371725197864744108
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磯辺揚げ
09/01
22:381725197892010702
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ナエギエナ
09/01
22:381725197902043848
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ナエギエナ
炭酸抜きのジントニックを飲む
09/01
22:391725197948139021
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ムー!!
09/01
22:391725197985270212
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久保もり
09/01
22:401725198004892243
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ムー!!
そのジントニックはすでにジン水になってませんか？
09/01
22:401725198028089790
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磯辺揚げ
美味しいのかな？
09/01
22:401725198051306033
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ナエギエナ
トニックウォータの気が抜けてしまってな...
09/01
22:401725198059107126
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ムー!!
ジン種によるかなぁ？
09/01
22:411725198068996490
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ナエギエナ
正直ジンの味のする水です
09/01
22:411725198108873583
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ムー!!
うちもたまにレモンサワーの炭酸抜きを飲むけど
09/01
22:451725198305321109
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ムー!!
そろそろ寝ますわzzz
09/01
22:451725198335249177
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ジョニィー
Zzz…
09/01
22:451725198338050249
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ナエギエナ
おやす～
09/01
22:461725198385890174
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ムー!!
そろそろって入れたつもりがソロモンに誤字かけた...おやすです！
09/01
22:501725198606504879
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磯辺揚げ
おやす〜
09/01
22:511725198712879746
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久保もり
ジンは 翠 が地味にうまい
09/01
22:531725198827828004
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リット[おまる座広報部切り抜き課員]
台風ヤギは来ないらしい
09/01
22:561725198989479599
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M224
メンバーシップ入り:おまる座
09/01
22:561725199006108785
22:561725199006108785
磯辺揚げ
09/01
22:561725199019429637
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リット[おまる座広報部切り抜き課員]
09/01
22:571725199031897935
22:571725199031897935
SiL sil
09/01
22:581725199138706556
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ショッカー
メンバーシップ入り:おまる座
09/01
22:591725199172221268
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磯辺揚げ
09/01
22:591725199199001270
22:591725199199001270
ヒラガイ シューヤー
09/01
23:041725199478518723
23:041725199478518723
SiL sil
妙に眠いな、早めに寝ておきましょう。おやすみなさい
09/01
23:041725199496875455
23:041725199496875455
磯辺揚げ
おやす〜
09/01
23:051725199513103526
23:051725199513103526
磯辺揚げ
自分も寝ましょうかね おやすみです〜
09/01
23:071725199656095123
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野上イズナ
寝る人おやす
09/01
23:211725200481925770
23:211725200481925770
野上イズナ
ワイも寝る。おやすみなさい。
09/01
23:261725200811441204
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Aki Nishi
メンバーシップ入り:おまる座
09/01
23:551725202556863524
23:551725202556863524
権之助
メンバーシップ入り:おまる座