元気そうで何よりですが、寒波来るらしいから、体調不良には気をつけてね。

いつも配信見てます！私は今年で大学四年の陸上をずっとやってる女子です。全国大会に出場するために筋トレをほぼ毎日部位毎に分けてしてます。課題だった腕トレをしてたらダンベル片手20kgをモテるようになりスクワットも110kgまでできました。昨日から春大会に向けてゆるゆる減量をはじめ体脂肪率が今6.2%で5%まで絞りたいと思ってます。良ければ応援いただけると嬉しいです。

少しでも多く長く、貴方が笑って幸せでありますように。