深夜チル雑談、感謝

あしゅみー！一昨日誕生日だったので祝って欲しいです あしゅみ お身体第一に配信活動楽しんでる姿見守ってます ̫ エンドフィールド ゾアン様がやっときて再熱してしまい私もガチャ引きます！ガチャ配信楽しみにしてます！あしゅみに出会えて本当に嬉しいです◝✩大好きです

彼女に痩せろって言われて今月でジム3年目になります。日曜日にinbody測ってきたら体脂肪率は7.1%で身長、体重は172/61になってました。体重は5kgくらいしか落ちてないけど、体脂肪率は12%減りました。腹筋も割れて、胸筋も動かせるくらいにつきました(ベンチプレスは90kg)

ちょっとした体型について悩みがあります。私は15年以上ダンスをやってる筋肉質の26歳の女性です。友達とサウナに行った時に腹筋が男みたいって言われました。私は167cm 51kgで体脂肪率が9.8%でウエストが55cmくらいの体型です。女性は筋肉無い方が良いんでしょうか。特別ダイエットもしてないです。

その子は座った時に肉が少し乗るくらいでした。ちなみに私はこれでも少し脂肪が増えた方です。高校生の時はダンスで準優勝を取ってた時は、161cmで44kgでした。体脂肪率は6%ってのは覚えてますー。