19日のことを考えるとワクワクかつ緊張してるこの頃。

ASMRとてつもない感謝代

雑談ありがとう〜！今日スポーツの大会で結果振るわず準優勝で悔しい思いしたけど雑談のおかげで気持ちよく寝落ちできそうです。来週も暑いみたいだから外出るの熱中症など気をつけて。あしゅみ。大好きやで〜！少額ですまん

夜雑談感謝〜！セット教習一緒になりたい人生でした。

以前ダンスやってて体型の相談してた者です。私も、夏はへそだしとかしてるけど体脂肪率が低くて腹筋とか腕の血管が出過ぎて夏だと目立つから恥ずかしい時ある

あしゅみ〜今日仕事でクレーマーに精神追い詰められて早退しちゃった、応援メッセージください

お世辞でも血管かっこいいって言ってもらえて嬉しい私は、先週体脂肪率測ったら7.4%でした。前相談した時から、2週間くらいデブ活したら2kg太ったけど趣味のダンスしたら1ヶ月で3kg落ちました。

ウトウトが止まらないよ、、、あしゅみおやすみなさい

深夜チル雑談感謝。ASMRも良かったけど After We Fadeもほんと好きです。おやすみなさい。

雑談嬉しいです。来月、ハイネック型の水着の撮影があるから食生活と塩分整えてます。最近くびれ褒めてもらえてウエスト測ったら50.6cmでした。身長は174cmで 52kgでコンディションも良さそうなので頑張りたいです。

よすよすならええでしょうか？

ちょっと嬉しかった事があって友達が夏に異性と海行くそうでそれまでに、ダイエットとコーデ教えてくれって言われて食事の取り方や知識を教えたらその子が頑張って4ヶ月で7kg痩せたみたいでモデルとして役に立てたかなって思えました。(その子は付き合う事になったらしくて羨ましい…)

最近、化粧水変えた時にお店で肌の年齢測る機会があってスキンケアとか結構気使ってる方だから実年齢より上だったら嫌だなって思ったけど今24歳で19歳って出たからホッとした。

あしゅみの教えてくれたいちごのお酒飲んだよ！本当に美味しくてリピートしたくなった。教えてくれてありがとうね！

縄跳びの話なんですが、最近友達と縄跳びやる機会があって二重跳び94回しかできなくて中学生の頃190回くらいできてたから老いを感じました。セナさんは得意なスポーツありますか？

私も水泳大学生までやってて来月中学のリレーメンバーで記録会でます。2週間前に100のfr測ったら57秒でしたよ。毎日8kmくらい泳いでたけど今は絶対無理だと思う。

雑談配信ありがとうございます！