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1
12/09
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￥100
ぞーせんじょ
(無言スパチャ)
2
12/09
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￥138
むろ
(無言スパチャ)
3
12/09
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￥138
ルシエド
(無言スパチャ)
4
12/09
17:151733732155713931
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￥138
シド
(無言スパチャ)
5
12/09
17:211733732498810036
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NZ$2.00
￥174
tachikana
(無言スパチャ)
6
12/09
17:221733732549023313
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￥138
かりんと
(無言スパチャ)
7
12/09
17:261733732778540015
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SGD1.38
￥154
Fiery フエリ
(無言スパチャ)
8
12/09
17:391733733562369613
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￥138
どんちゃん
(無言スパチャ)
9
12/09
17:491733734154064517
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￥138
でんのまる
(無言スパチャ)
10
12/09
17:551733734530870911
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￥138
takuwami
(無言スパチャ)
11
12/09
18:001733734836248682
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￥138
3ねこパン
(無言スパチャ)
12
12/09
18:001733734845802100
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￥138
りゅうりゅー
(無言スパチャ)
13
12/09
18:011733734903599464
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￥138
ルナちゃん
(無言スパチャ)
14
12/09
18:021733734932738521
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￥138
サラブ
(無言スパチャ)
12/09
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泣き虫はやてん
メンバーシップ入り:エマの藍方
12/09
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もちれーぬ【あくびさん】
メンバーシップ入り:エマの藍方
12/09
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はるさめ
メンバーシップ入り:エマの藍方
12/09
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かっときー
メンバーシップ入り:エマの藍方
12/09
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BoBo
メンバーシップ入り:エマの藍方
12/09
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おこた。
メンバーシップ入り:エマの藍方
20
12/09
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￥320
西月, にしつき, Nishitsuki
メンタルパワーを送るぜ╰( ^o^)╮-｡･*･:≡うおおおおお(岩盤浴もおすすめです)
12/09
18:171733735835205540
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Aru
21
12/09
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￥5,000
Shun
削除
こんにちは！以前エマさんが体調を崩された時、全然ご飯が食べれなくて夜も寝れなくて辛かったという話をアーカイブで聞いて、いたたまれない気持ちになりました。今はまた眠れるようになったみたいで本当に良かったです。すでにご存知かも知れませんが、寝れない時は一度ソファなどに移動してゆっくりとくつろいで過ごし、眠気を感じたらまたベッドに戻るというのがいいみたいですね。「ベッド=寝れなくて辛い場所」という紐づけがされてしまうと寝るのが難しくなるそうです。今度また寝れなくなった時に思い出してもらえれば幸いです！
23
12/09
18:181733735923956074
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￥1,000
Shun(2)
(2)削除
寝れない時に移動する場所は別の部屋じゃなくても寝室にある椅子とかでも大丈夫です。また、普段からベッドの上では、寝る以外の活動をしないということも大事みたいです。「ベッド=活動する場所」という紐づけが睡眠の妨げになるようです。自分もこの方法で不眠が改善しました。リスナーのみんなにも良い睡眠が訪れますように！
25
12/09
18:221733736166871934
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￥3,200
なつきり
こんばんわ！先週で卒業試験も終わって、出来良かったので多分卒業です！残すは医師国家試験だけです！！体調気をつけてGTA楽しんでね
12/09
18:231733736204964494
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リルクム
メンバーシップ入り:エマの藍方
12/09
18:251733736321731973
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ダクフレ閻魔
今でも藍方です ぶいすぽ知ってから藍沢エマ推しでーす。GTAで次やるとしたら何なりたいですか？
12/09
18:261733736389735927
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西月, にしつき, Nishitsuki
焚き火でも見ながら記念雑談しよw
12/09
18:281733736514205689
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黒心
メンバーシップ入り:エマの藍方
1
12/09
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とうふ
5
12/09
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あゆっけ♀
とうふさんがメンバーシップギフトを贈りました
12/09
18:431733737417410536
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行人 / Ikuto
とうふさんがメンバーシップギフトを贈りました
12/09
18:431733737419257565
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8mon
とうふさんがメンバーシップギフトを贈りました
12/09
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グスカ
とうふさんがメンバーシップギフトを贈りました
12/09
18:431733737423364399
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さけとばのきれはし⭐︎
とうふさんがメンバーシップギフトを贈りました
12/09
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らむくす
12/09
18:471733737670969908
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謎のKurain
メンバーシップ入り:エマの藍方
12/09
18:481733737712659914
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巌美カイト
メンバーシップ入り:エマの藍方
34
12/09
18:501733737805068780
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￥500
【ゆーあず】Youazz
連日配信ありがとう！とても癒しになってます。あと、エマパンとエマソーダの実物販売待ってます。 今日も一日！ご安全に！
12/09
18:531733738017350471
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理亜
メンバーシップ入り:エマの藍方
38
12/09
19:011733738475595599
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￥1,600
かにぱんぴ
今日でメンバーシップ入って1年が経ちました！エマさんの配信のおかげで毎日楽しいです！！これからも無理せずにマイペースで頑張ってください、いつもありがとう
12/09
19:241733739884850734
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メフィスト
そういえばメンバー歴8ヶ月でもうしばらくしたら1年です
12/09
20:451733744732328326
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ハク
メンバーシップ入り:エマの藍方
12/09
21:201733746820389699
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furan0124
メンバーシップ入り:エマの藍方
12/09
21:271733747244391818
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Lhp Lucas
メンバーシップ入り:エマの藍方
12/09
22:471733752072450858
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霜つゆ
メンバーシップ入り:エマの藍方
12/09
22:501733752258532589
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ねぎねぎ（Nagi/なぎ）
メンバーシップ入り:エマの藍方
12/09
23:071733753264806831
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牛玄德
メンバーシップ入り:エマの藍方
12/09
23:561733756197823404
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れもみんと
メンバーシップ入り:エマの藍方
12/10
00:361733758583891282
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旅人
メンバーシップ入り:エマの藍方
74
12/10
01:121733760752369361
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￥200
donsuke_hikage
おっつかれさんｂ、今日も忙しかっただなぁ。ボイス羨ましいぞい（）