おはよ～︎

朝活感謝！連勤で疲れてたけどたまこちゃんのおかげで元気出ましたありがとう

たまちゃんおはにょさっきまで寝てたんだけど夢の中で、たまが朝配信するんだからおきてよ！ばか！って言ってくれたおかげで起きれました（）因みにいつもはたまちゃんがデビューしてすぐくらいにやった空気読みの おきて！ってバシバシしてる声アラームにして起きてるよー^_ ̫ _^あの配信ほんと好き（笑）

日光に当たると生成されるビタミンDはカルシウムの吸収を促進し、骨を丈夫にしてくれます。また、朝に日光を浴びることにより体内時計(サーカディアンリズムという)がリセットされ、夜にメラトニンの分泌を促し、良質な睡眠をとることができます。日光ってすごい。

朝活雑談ありがとー！今日も元気いっぱいもらえたよ〜！ごはんいっぱい食べて！