こんにちは！この後、用事があるのでこの場でスパ失礼します！　セラフさんにご相談したい事が…少し先に結婚記念日があるので…休職中に支えてくれた旦那さんに、内緒でデニムパンツをプレゼントしたいと考えておりまして。旦那さんはセラフさんと同じ身長（股下1m）なので、チェーン店では丈がない&こだわりあり。セラフさん的におすすめブランドなどあれば教えて頂きたく、ご相談させて頂きました！　これからもお仕事無理せず頑張ってください。

昼雑おつ！運動の秋、到来ですね。丁度私のパーソナルトレーナーさんが組んでくれたメニューにセラフさんが言った筋トレメニューが入っていて嬉しくなりました。　私事ですが、ランニング初心者ながらこの秋ハーフマラソンに申し込みました。去年膝の靭帯を切る怪我をして、まだ痛みが出ることもあるのですがリハビリを頑張って、走れるようになった記念です。怪我からの復帰って想像以上に大変で、何度もセラフさんの筋肉談義に励まされてきました。まずは完走、頑張ってきます！

お疲れ様でした！！！これからもたのしみにしております。

配信感謝ピラティスでの筋肉痛で疲労困憊だったのですが運動・健康の話聞けてモチベあがりました〜！身体作り奥深いそしてにじクイお疲れさまでした！クイズも楽しかったし振り返りトークも軌跡にグッときました；今後の特番化楽しみです

雑談感謝！忙しいと思うのでご自愛ください～

朝雑ありがとうございました！朝雑うれしいです！先日誕生日だったので1年お疲れ様とがんばれの意味で自分になにかあげようかと考えてるんですがどれも微妙でいい案が浮かびません。セラフさんなら自分になにかプレゼントするならなにあげますか？セラフさんのおすすめもあれば知りたいです！セラフさんのおかげでたのしいことたくさんの誕生月です！ほんとにありがとうございます！これからもよろしくお願いします

チケット取れなかったんですが、広島へは行きますー リセールにも希望かけて、、

配信ありがとうございました︎先日仕事で帝国ホテルに行き、上司にコーヒーをごちそうになったのですが、まさかの1杯3000円…。こんなに高いコーヒーを飲んだのは初めてでした。正直普段飲んでいる1杯500円のコーヒーと味の違いは分かりませんでしたが、そんな高額なコーヒーをサラッと奢ってくれる上司に感謝＆尊敬でした！セラフくんは先輩に奢ってもらって感動したこと、もしくは後輩に奢ったもので印象に残っているものはありますか？

昼雑ありがとうございます。エレクトーンの楽譜探してて、古沢巌さんの「タンゴ・アモーレ」と、「タイスの瞑想曲」と、「ファタール」を見つけて全部買ってしまいました。頑張って弾こうと思います。また好きな曲とか教えてください！

配信感謝！お忙しい中ありがとう！配信に触発されたのでお昼がてらお散歩行ってくることにしますセラフくんも良い午後を！