本日誕生日です！！！！おめでとうください自分の誕プレにドライヤーを考えているのですが、おすすめありますか？

配信感謝。引っ越し大変そうですが新しいエリア開拓はワクワクかもです。

ヴァロ配信ありがとうございます！お引越し大変ですが頑張ってください！私も最近新しい家具が届いてセラフくんたくさん飾りました◎

セラフさんからアドバイスを頂き、足に固執した筋トレだけだなく全体のバランスのトレーニングをする為、マシンでのウォーキングも始めました。思う様に動けず焦りますが、歩き方がわかってきて10分歩けました。掴まらずに30分歩くを目標に頑張ります。それと別でウエストが8cm減しました。面白くて、トレーニングしないと落ち着かなくなりました。ただ、少し速めに歩くと弱い方の足首がフラフラします。筋力か、歩く事に慣れてないのか、靴によるものかわからなくて悩みです。

引っ越し前最後の配信感謝！引っ越しにはトラブルがつきものかと思いますが、大きなトラブルなく終わることを祈ってます…！あと、配信中に話題に出てたランニングシューズ、年末年始のセールで安くなってたので買いましたまだウォーキングでしか使ってませんが、既にいい感じですセラフくんの言葉を信じて、週2,3回・半年を目処にランニングも始めて行こうと思います!!

ばろ配信感謝～！お引越しがんばってください！わたしも昨年にマイホームを購入してちょっとずつ理想の部屋になるよう試行錯誤中なのですが、家具を探してる時が一番幸せかもしれないです。お引っ越し作業や確定など大変かもですがふぁいと～！

セラフくんの旅行話を聞いた時からいつか私もと思っていた一人旅を先日ついに実現！箱根行ってきたよ〜！初日はロマンスカーの展望席最前で景色を眺めたり、客室露天風呂付きの宿を選んだので絶対にやりたかった深夜の露天風呂を満喫！最高でした！冬の温泉はいいね！翌日はいろいろ食べ歩きをして帰り際に気になるお酒を見つけ迷わず購入！"曽我梅林の梅酒"と"四季の箱根大吟醸"2本も買っちゃった(笑)セラフくんは飲んだことありますか？